حل مشاكل النوم أثناء الحجر الصحي لفيروس كورونا

في هذا العصر الذي يتعين علينا فيه البقاء في المنزل ووباء مرض الاكليل ، يعاني معظمنا من الأرق بسبب الضغط العالي ، وتنظيم ساعتنا الجسدية معطوب. في هذا البودكاست ، تقدم الدكتورة فيدا إيماني الحلول للتغلب على مشاكل الأرق الناتجة عن الإجهاد خلال فترة الحجر الصحي لفيروس كورونا