معلومات المريض :
الجنس
: السيد
العمر
: 43
2
5463
منذ 3 سنوات
الإجابة سبب وعلاج الألم في الجزء السفلي من الخصر
أكتب رأيك
روابط ذات علاقة
مقالات ذات صلة الدماغ و الجملة البودكاست المرتبط الدماغ و الجملة الفيديوهات المرتبطة الدماغ و الجملة اطباء متخصصون في الدماغ و الجملةالأطباء
الاخبار و المقالات
صداع الدورة الشهرية
منذ 5 سنوات
سوء التغذية العضلي
منذ 6 سنوات
نوبة الهَلَعْ
منذ 6 سنوات
دليل نظري لمرض التوحد
منذ 6 سنوات
26
.يسبب هذان الاثنان ضغطًا عاليًا على عضلات القطني ثم على القرص القطني.خفض وزنك والمشي بقدر 5 دقائق لكل 45 دقيقة وافعل الحركات الممتدة.إن تعزيز عضلات فيليه القطنية سيؤدي إلى القضاء على ألمك.
ما هو رأيك؟ مفيد غيرمفيد
8
.أوصي بتقليل وزنك عشرة في المائة وأخذ العلاج الطبيعي والأدوية بجدية.
ما هو رأيك؟ مفيد غيرمفيد