اطلاعات بیمار :
جنسیت
: آقا
سن
: 19
1
14628
6 سال پیش
پاسخ خود ارضایی (میزان انرژی از دست دادن با خود ارضایی)
نظر خود را بنویسید
لینک های مرتبط
مقالات مرتبط با بیماری های ادراری و تناسلی پادکست های مرتبط بیماری های ادراری و تناسلی ویدیوهای مرتبط بیماری های ادراری و تناسلی پزشکان متخصص در بیماری های ادراری و تناسلیدکترها
-1
متأسفانه، هیچ مطالعه علمی دقیقی در مورد میزان دقیق مصرف انرژی در هر بار خودارضایی وجود ندارد. اندازه‌گیری دقیق مصرف انرژی در این فعالیت بسیار پیچیده است و تأثیر بسیاری عوامل متفاوت دارد، از جمله شدت فعالیت، مدت زمان، وزن بدن، سن و سطح فعالیت جسمانی فرد.
بیشتر تحقیقات مربوط به مصرف انرژی در ورزش‌ها و فعالیت‌های بدنی با شدت بیشتر صورت گرفته است. به طور کلی، خودارضایی به عنوان یک فعالیت با شدت متوسط تلقی می‌شود و مصرف انرژی آن معادل یک فعالیت ورزشی متوسط مانند دویدن یا پیاده‌روی سریع است.
به هر حال، برای داشتن یک سبک زندگی سالم و تعادل‌یافته، مهمترین نکته توجه به نیازهای بدن خود و تأمین تغذیه مناسب است. اگر در مورد سطح فعالیت و تغذیه خود نگران هستید، می‌توانید با مشاوره یک متخصص تغذیه یا پزشک متخصص مشورت کنید.
نظر شما چیست؟ مفید بود مفید نبود